미움받을 용기: 아들러 심리학이란 무엇일까?

미움받을 용기: 아들러 심리학이란 무엇일까?

 

개인 심리학으로도 알려진 아들러 심리학은 오스트리아의 정신과 의사이자 심리 치료사인 알프레드 아들러가 개발한 심리적 틀입니다. 그것은 개인이 열등감을 극복하고 중요성과 사회적 연결을 위해 노력하려는 노력에 의해 동기가 부여된다는 믿음에 기반합니다.

Adlerian 심리학은 주관적인 인식, 사회적 맥락 및 고유한 경험을 고려하여 개인을 전체적으로 이해하는 것의 중요성을 강조합니다. Adler에 따르면 사람들은 주로 사건 자체보다는 사건에 대한 주관적인 해석에 의해 영향을 받습니다. 이 주관적인 현실은 그들의 생각, 감정 및 행동을 형성합니다.

 

Adlerian 심리학의 핵심 개념 중 하나는 도전을 극복하고 개인의 성장을 달성하려는 개인의 타고난 추진력을 가리키는 우월성 또는 숙달을 위한 노력이라는 아이디어입니다. Adler는 모든 사람이 다른 사람과 사회 전체의 복지에 기여하는 목표를 추구함으로써 건강하고 의미 있는 라이프스타일을 개발할 수 있는 능력이 있다고 믿었습니다.

 

Adlerian 심리학의 또 다른 중요한 측면은 사회적 관심 또는 공동체 감정의 개념입니다. 사회적 관심은 다른 사람의 복지에 대한 개인의 관심과 더 큰 선에 기여하려는 의지를 의미합니다. Adler는 사회적 관심을 정신 건강의 기본 요소로 간주하고 공동체 내에서 소속감과 협력을 촉진하는 것이 심리적 웰빙을 촉진한다고 믿었습니다.

 

Adlerian 심리학은 또한 개인의 라이프 스타일을 이해하는 데 중점을 두며, 이는 평생 동안 개발된 고유한 사고, 감정 및 행동 패턴을 포함합니다. 개인의 라이프스타일을 탐구함으로써 치료사는 고객이 목표, 동기 및 잘못된 믿음에 대한 통찰력을 얻도록 도와 궁극적으로 긍정적인 변화를 촉진할 수 있습니다.

 

전반적으로 Adlerian 심리학은 주관적 인식, 사회적 연결 및 의미 있고 기여하는 삶의 추구의 중요성을 강조하면서 인간 행동을 이해하는 전체론적 접근 방식을 제공합니다. 그것은 상담, 교육 및 조직 개발을 포함하여 심리학 및 심리 치료의 다양한 영역에 영향을 미쳤습니다.